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Todos nós em algum momento já nos sentimos sobrecarregados pelo trabalho. Sim! Comunicação agressiva ou inadequada; desvalorização dos...

O que são riscos psicossociais? Riscos psicossociais são fatores presentes no ambiente de trabalho que podem afetar negativamente a saúde mental e emocional dos colaboradores. Eles incluem pressão excessiva por metas, assédio moral, conflitos internos, falta de reconhecimento, jornadas extenuantes e ausência de equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Impactos para trabalhadores e empresas • Saúde mental comprometida: aumento de casos de estresse, ansiedade, depressão e

Vivemos em uma era de excesso de informações, demandas constantes e pressão por resultados. Ainda assim, o que mais observo em processos de consultoria estratégica  não é falta de capacidade ou esforço — é falta de clareza estratégica . Pessoas competentes e negócios estruturados travam não porque não sabem o que fazer, mas porque não conseguem decidir com segurança. Quando o problema não é técnico, é decisório Muitos acreditam que para avançar é preciso trabalhar mais ou bus

O fim de ano é um período naturalmente simbólico. Ele convida à pausa, à reflexão e ao fechamento de ciclos. Ainda assim, muitas pessoas atravessam esse momento com a sensação de que os anos passam, mas certos padrões permanecem: relações que adoecem, escolhas que se repetem, dores emocionais que retornam sob novas formas. Isso acontece porque ciclos repetitivos não se rompem apenas com força de vontade ou metas externas . Eles estão enraizados em experiências emocionais não

Você já sentiu aquela dor de estômago terrível antes de uma apresentação importante? Ou percebeu que a sua enxaqueca ataca sempre que você está sob muito estresse? Se sim, você sentiu na pele a forte conexão entre a sua mente e o seu corpo . Não somos feitos de partes separadas: o que sentimos em nosso emocional tem um impacto real e profundo na nossa saúde física. As emoções que guardamos, a pressão do dia a dia e o sofrimento psicológico podem se manifestar como dores e doe

Você já ouviu falar em depressão funcional ? Esse termo vem ganhando destaque nos últimos anos, especialmente porque descreve uma realidade silenciosa que afeta muitas pessoas: aquelas que, mesmo vivendo uma profunda tristeza interior, conseguem manter a rotina aparentemente normal — trabalham, estudam, socializam, cuidam da família e até sorriem. A depressão funcional é, de certa forma, uma das faces mais enganosas da dor emocional. Diferente do que muitos imaginam, nem semp

O luto não precisa ser superado, mas elaborado. Descubra como acolher a dor da perda, seja de um ente querido ou de um pet, e transformar...

Seu pet é mais que um animal de estimação; ele é parte da família. E, como qualquer membro da família, você quer o melhor para a sua...

Em um mundo cada vez mais acelerado, a meditação guiada tem se mostrado um verdadeiro refúgio para quem busca equilíbrio, clareza mental...

A Constelação Familiar  é uma abordagem terapêutica que ajuda o indivíduo a compreender e transformar padrões profundos que se repetem em...

Por que sentimos inveja? Desde os tempos mais remotos, esse sentimento está presente na cultura humana, nos livros sagrados, mitologias e...

A Terapia Floral é um sistema natural e complementar que busca equilibrar as emoções por meio da energia sutil das flores. Suas essências...

Todos nós ao longo de nossa vida já tivemos um sentimento de medo intenso, um sentimento de apreensão diante das dificuldades, ou até...

Você pode estar pensando: "mas como?", "ela não sabe o que diz", "estou passando tantas dificuldades, como essas dificuldades podem me...